Aprender a meditar depende basicamente de uma prática e disciplina diária focadas em técnicas específicas. E através dessa prática, cada vez mais nos sentiremos habilitados e equilibrados para praticar mais e mais.
Sua prática permite que entremos em contato com nosso Ego Superior, ou Eu Superior e faz com que nossos corpos inferiores se alinhem, nos colocando em uma atitude de equilíbrio diante das situações da vida. Ela previne e cura a ansiedade, estabiliza as baixas vibrações no nível físico, emocional e mental, e principalmente alinha nossa personalidade menor com nossa alma.
A meditação pode vir ou não acompanhada do uso de mantras, que são palavras de poder e de alta vibração, que tem como efeito a destruição de energias negativas e a criação de forças positivas. O uso de mantras em estado meditativo, atrai para nossos corpos matéria de qualidade mais sutil e expulsa o que for mais grosseiro. Se corretamente pronunciada o alinhamento se faz automaticamente e naturalmente as energias são transformadas. Portanto, a freqüência de seu uso correto, faz com que a purificação, a harmonização e a centralização sejam gradualmente conquistadas.
Medite. Simplesmente medite diariamente, e depois avalie seu desempenho a partir da observação constante de suas atitudes no seu dia a dia. Observe sua ansiedade, seus valores e pontos de vista, sua disciplina com relação às outras atividades, o desenvolvimento de sua concentração e auto controle. Simplesmente observe admirado a mudança acontecendo lenta e gradativamente em sua vida, seus relacionamentos e sentimentos. Mas medite, com paciência e sem expectativas, simplesmente medite. Boa sorte!
APRENDA A MEDITAR
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